Mesorregião da Zona da Mata

Município de Juiz de Fora do -750 000 habitantes

Município de Ubá do -150 000 habitantes

Muriaé faz parte do Parque Estadual Serra do Brigadeiro.

Município de Muriaé do -150 000 habitantes

Município de Manhuaçu do -100 000 habitantes

Município de Viçosa do -100 000 habitantes

reserva natural no município.

Município de Cataguases do -100 000 habitantes

Município de Ponte Nova do -75 000 habitantes

Município de Leopoldina do -75 000 habitantes

Município de Santos Dumont do -50 000 habitantes

Município de Visconde do Rio Branco do -50 000 habitantes

Município de Além Paraíba do -40 000 habitantes

Município de Carangola do -40 000 habitantes

Município de São João Nepomuceno do -30 000 habitantes

Espera Feliz faz parte do Parque Nacional de Caparao.

Município de Espera Feliz do -30 000 habitantes

Município de Raul Soares do -30 000 habitantes